5 Buah Untuk Memaksimalkan Program Diet

Orang yang peduli terhadap penampilan fisiknya sendiri, tentu akan sebisa mungkin untuk merawat dan menjaganya. Salah satunya adalah dengan cara pola makan yang teratur, agar terhindar dari obesitas alias berat badan yang berlebihan. Sudah tak terhitung lagi berapa banyak jumlah orang yang menjalankan program diet, agar memiliki postur tubuh proposional layaknya seorang model. Namun, terkadang kita juga tidak tahu hal-hal apa saja yang dapat mendukung program diet tersebut. Untuk mempersingkat waktu, yuk kita simak dibawah ini mengenai jenis buah-buahan yang cocok untuk program diet :

1. Buah Semangka

Buah yang cocok untuk diet adalah buah semangka. Buah yang komposisinya didominasi oleh air ini mengandung vitamin A, vitamin C, dan serat tinggi, yang dapat menurunkan berat badan anda. selain itu, buah semangka juga dapat mengobati sariawan dan radang tenggorokan. Bahkan, buah yang satu ini bisa menurunkan berat badan anda dalam waktu yang cukup singkat.

2. Buah Jeruk

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang manis dan menyegarkan ini. Buah jeruk kaya akan vitamin C, yang dapat membakar lemak pada tubuh. Tak hanya sampai disitu, ternyata buah jeruk kuga dapat mengontrol nafsu makan anda. Mengingat manfaatnya yang begitu hebat, sudah saatnya anda untuk mengonsumsi buah jeruk secara rutin dan teratur.

3. Buah Pepaya

Buah yang berikutnya adalah buah pepaya. Bisa dikatakan bahwa buah yang satu ini komplit akan kandungan nutrisi yang diantaranya seperti vitamin A, vitamin B, vitamin, C, vitamin E, dan sebagainya. Semua kandungan nutrisi tersebut bagus untuk sistem pencernaan, sehingga dapat mendorong lemak-lemak jahat dengan mudah. Itu sebabnya, mengapa buah yang satu ini begitu disukai oleh banyak orang.

4. Buah Kiwi

Pada dasarnya buah yang satu ini memang tidak sepopuler buah pepaya, buah jeruk, dan buah semangka. Hal itu terbukti dimana sebagian besar masyarakat Indonesia, masih banyak yang belum tahu tentang buah kiwi. Meski demikian, namun buah yang satu ini kaya akan kandungan serat dan vitamin C, yang mampu membakar lemak serta dapat menurunkan kolestrol dengan cepat.

5. Buah Pisang

Ini dia salah satu buah yang dapat membantu program diet anda dengan sukses. Hal itu dikarenakan buah pisang kaya akan vitamin C dan kandungan serat, yang dapat melancarkan sistem pencernaan. Dengan demikian, berat badan anda akan terkontrol jika mengonsumsi buah pisang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *