Ini Dia 3 Manfaat Dari Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

Bisa dipastikan bahwa semua orang di dunia ini tidak akan ada yang bisa menolak rasa manis dan menyegarkan dari buah mangga. Pada dasarnya, buah mangga ini hanya tumbuh subur di daerah-daerah beriklim tropis seperti Asia Tenggara dan Amerika Selatan. Setelah dilakukan budi daya, akhirnya buah mangga ini tersebar hampir ke seluruh dunia. Berbicara soal buah mangga, buah yang satu ini kaya akan kandungan vitamin C, vitamin A, serat, dan sebagainya. Namun, sebagian besar dari kita masih banyak yang belum tahu akan manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat dari buah mangga bagi kesehatan tubuh, yakni bagus untuk sistem pencernaan. Biar lebih jelasnya lagi, berikut dibawah ini ada 3 manfaat dari buah mangga bagi kesehatan tubuh :

  1. Mengurangi Resiko Penyakit Diabetes

Berdasarkan dari hasil penelitian, buah mangga rendah akan kadar gula, sehingga aman untuk dikonsumsi meski dalam porsi yang banyak. Dengan mengonsumsi buah mangga, maka hal itu akan mambantu kamu dalam mengurangi resiko penyakit diabetes. Yang lebih hebatnya lagi, ternyata daun buah mangga mampu mengobati penyakit diabetesnya lho. Nah, bagi siapa saja yang menderita penyakit diabetes, segera ambil beberapa lembar daun buah mangga muda kemudian rebus hingga airnya mendidih. Setelah mendidih, biarkan daun mangga tersebut terendam selama satu hari penuh. Saat keesokan harinya, saring air rebusan tadi kemudian minum sampai habis.

  1. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Selain mampu mengurangi resiko penyakit diabetes, buah yang satu ini juga dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Hal ini dikarenakan kandungan serat, vitamin C, dan kalium pada buah mangga, yang bagus untuk kesehatan jantung. Mengingat manfaatnya yang begitu luar biasa, sudah seharusnya kamu mengonsumsi buah mangga secara rutin dan teratur.

  1. Mencegah Penyakit Kanker

Sama halnya dengan penyakit jantung, penyakit kanker juga merupakan salah satu jenis penyakit yang sangat menakutkan di dunia. Menurut hasil survei yang dilakukan pada tahun lalu, setiap harinya 5 orang meninggal dunia akibat mengidap penyakit kanker. Namun kamu tidak perlu panik, karena antioksidan pada buah mangga mampu menumpas sel-sel kanker di dalam tubuh.

Demikianlah ulasan mengenai 3 manfaat yang luar biasa dari buah mangga, bagi kesehatan tubuh manusia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *