3 Kebiasaan Yang Dapat Merusak Ginjal

Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa ginjal merupakan salah satu organ, yang memiliki peranan penting dalam tubuh manusia. Ginjal berada ddi bagian kanan dan kiri tulang belakang, dan yang lebih tepatnya lagi berada di bagian bawah organ hati dan limpa.

Fungsi ginjal itu sendiri diantaranya sebagai penyaring darah, membentuk urine, memperkuat tulang, mengontrol kadar gula, menjaga keseimbangan cairan tubuh, dan mendaur ulang zat. Gak kebayang kan? Bagaimana jadinya nanti jika ginjal dalam tubuh kita tidak berfungsi dengan baik.

Namun perlu kalian ingat, ada beberapa kebiasaan yang bisa mengancam kesehatan ginjal lho. Tentu saja kita harus membuang kebiasaan-kebiasaan tersebut, agar kesehatan organ ginjal tetap terjaga. Lantas, kebiasaan seperti apakah yang dimaksud tadi? Tanpa banyak panjang lebar lagi, berikut dibawah ini ada 3 kebiasaan yang bisa merusak ginjal anda :

  1. Mengonsumsi Makanan Yang Kadar Garamnya Tinggi

Makanan yang mengandung kadar garam tinggi, akan menciptakan cita rasa asin dan gurih. Namun tahukah anda? bahwa makanan-makanan tersebut bisa merusak ginjal, jika dikonsumsi secara berlebihan. Pasalnya, garam mengandung kalsium yang sangat tinggi, yang dapat menghambat kinerja ginjal di dalam tubuh. Alhasil, ginjal pun tidak bisa mengeluarkan racun-racun yang berupa urine dalam tubuh. Maka dari itu, hindari kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung kadar garam tinggi secara berlebihan.

  1. Mengonsumsi Daging Sapi

Pada dasarnya, kandungan protein hewani yang terdapat pada daging sapi sangat bagus untuk kesehatan tubuh manusia. Apabila daging sapi dikonsumsi secara berlebihan, maka kandungan protein hewani tersebut akan merusak ginjal, sehingga ginjal tidak mampu lagi untuk menyaring darah. Yang lebih gawatnya lagi dari konsumsi daging sapi secara berlebihan, dapat mengundang penyakit kolesterol dan penyakit jantung. Oleh karenanya, konsumsilah daging sapi secara teratur dengan porsi yang wajar.

  1. Mengonsumsi Minuman Alkohol

Itu sebabnya, mengapa dalam ajaran agama sangat melarang umatnya untuk meminum minuman beralkohol. Entah itu mau dikonsumsi dengan porsi yang banyak atau sedikit, minuman beralkohol merupakan ancaman serius bagi organ ginjal. Tak hanya organ ginjal saja, minuman haram yang satu ini juga dapat merusak organ lainnya seperti lambung, jantung, paru-paru, hati, dan organ-organ penting lainnya.

Itulah 3 kebiasaan yang bisa merusak ginjal, dimana anda harus meninggalkan ketiga kebiasaan tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *